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Wer hat nicht schon unzählige Diäten ausprobiert, um seiner Traumfigur ein Schritt näher zu kommen...
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Kategorie: Sport
NEUES VOM SPOCHT
Die neue Bundesliga-Saison ist noch jung an Spieltagen, aber Überraschungen gab es bislang schon....
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Kettlebell: Die Kugelhantel
Weder für die Fans noch für die Spieler gibt es eine Zeit des Innehaltens und der Ruhe, um Geschehenes sacken zu lassen. Es gibt keine Zeit, das Erreichte Wert zu schätzen und zu genießen. Es gibt keine Zeit, seine Wunden zu lecken und sich zu erholen. Es gibt keine Zeit, Versäumtes zu analysieren und aufzuarbeiten. Es gibt keine Zeit, sich zu sammeln und Kräfte zu bündeln. Es gibt keine Zeit, sich zu erinnern und zu schwelgen und vor allem gibt es keine Zeit, etwas zu vermissen.
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Rein gegrätscht
Weder für die Fans noch für die Spieler gibt es eine Zeit des Innehaltens und der Ruhe, um Geschehenes sacken zu lassen. Es gibt keine Zeit, das Erreichte Wert zu schätzen und zu genießen. Es gibt keine Zeit, seine Wunden zu lecken und sich zu erholen. Es gibt keine Zeit, Versäumtes zu analysieren und aufzuarbeiten. Es gibt keine Zeit, sich zu sammeln und Kräfte zu bündeln. Es gibt keine Zeit, sich zu erinnern und zu schwelgen und vor allem gibt es keine Zeit, etwas zu vermissen.
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Von dem WM-Traum zum WM-Trauma
Leider vorbei! Für viele ist die 21. Fußball-Weltmeisterschaft leider vorbei, während es für einige „endlich vorbei“ hieß.
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Döner mit Kartoffelbrei, oder von der richtigen Sicht auf Erdo-Gate
Es ist viel geschrieben und noch mehr gesagt worden, über das Treffen zwischen Erdogan und den...
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Vom Urlaub zurück ins Training
Der Urlaub ist zu Ende und hat seine Spuren hinterlassen. Jetzt heißt es, die Motivation zum Sport...
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Neues vom Spocht
Nach der Saison ist vor der Saison. Während andere Nationen noch die Finalrunde der Weltmeisterschaft spielen dürfen, bereiten sich in Deutschland die Bundesliga-Clubs so langsam auf die anstehende Saison vor.
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Neuwied Raiders
Seit Mitte der 1980er wird in Neuwied American Football gespielt, gelebt und geliebt. Wie bei jeder Tradition gab und gibt es auch hier nicht nur Höhen. So begannen in den 1980ern einige Enthusiasten ihrem Sport nachzugehen und mussten zu Beginn der 1990 feststellen, daß man an einem Punkt angekommen war, da man den Sport nicht weiter ausüben konnte.
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Die kleinen Momente des Lebens
Das geometrische Roberto-Carlos-Gedächtniskunstwerk von Benjamin Pavard, die Paraden des englischen Torwarts Pickford (besonders erwähnenswert aufgrund seines Geburtslandes), Mexikos horizontales Trainingslager, die Weste von Gentlemantrainer Gareth Southgate, der erste englische Sieg im Elfmeterschießen der WM-Geschichte, die Sprechgesänge der fröhlichen britischen Fans („don‘t look back in anger“), die Fastinitialzündung von Toni Kroos gegen Schweden, die (ungeahndete) Wrestlingeinlage des brasilianischen Tag-Teams gegen den serbischen Felsen Mitrovic, die instagramsprengenden, isländischen Wikinger, Perus Flügelzange, starke Iraner, das Spanien-Portugalspiel, die spektakuläre Aufholjagd der Belgier gegen Japan mit dem Bilderbuchkontertor des Jahres in der allerletzten Sekunde, Rebics Wahnsinnstat gegen Argentinien, der Kampfeswille der nimmermüden Kroaten (17 Km Laufleistung von Brozovic in 120 Minuten gegen England!), Falcaos langersehntes WM-Tor, die Erleichterung darüber, dass Neymar überlebt hat und Jogi seine Finger weder in seiner Nase noch in seiner Hose kreisen ließ, Egodompteur Deschamps, Modric statt Ronaldo oder Messi, Mbappes Raketenendstufe, die Herzlichkeit der Gastgeber
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Reingegrätscht
Wir essen Berge von Fleisch und roden Regenwälder, damit die (im wahrsten Sinne des Wortes) armen Schweine genug zu Fressen bekommen, bevor sie in Elendstransportern den Weg zur Schlachtbank antreten.
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Sport und Fasten: Passt das zusammen?
Ein moderates körperliches Training wie Gymnastik, Schwimmen, Wandern oder Laufen ist während einer Fastenkur nicht nur erlaubt, sondern enorm wichtig! Die Bewegung dient der Stabilisierung deines Kreislaufs und deiner Fitness und verhindert vor allen Dingen einen verstärkten Abbau von Muskeleiweiß …
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Reingegrätscht
Nasen werden begradigt, verkleinert oder gar modelliert, Falten werden weggespritzt, Gesichter glattgezogen, das fliehende Kinn wird eingefangen und aufgepolstert, gemütliche Bäuche werden abgesaugt, Zahnlücken werden geschlossen und auf die schiefe Bahn geratene Hauer zurechtgerückt, die einen Haare werden verpflanzt während anderen mit Lasern auf die Pelle gerückt wird, um sie für immer zu vertreiben…alles muss perfekt sein, (Schönheits-)Fehler sind ein Makel.
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Neues vom Spocht
„Mia san mia“ – und Deutscher Meister sind sie auch. Das bereits zum 28. Mal.
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Reingegrätscht
Es gibt nicht viele Dinge auf die in unserer schnelllebigen Zeit Verlass ist!
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Neues vom Spocht
Unterschiedlicher hätte die Punktejagd der Tabellenkellerkinder nicht laufen können: auf der einen Seite Köln, Werder Bremen und der VfB Stuttgart, letztere aufgrund oder trotz der Verpflichtung von Tayfun Korkut für die Trainerbank mit beachtlicher Serie in 2018 – auf der anderen Seite aber Teams wie Mainz, Wolfsburg und natürlich dem HSV mit ganz schwachen Ergebnissen.
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Reingegrätscht
Montagmorgen. Die Situation Zuhause ist durch den drei Monate alten Familienzuwachs, den einhergehenden Schlafentzug und das eifersüchtige Geschwisterlein etwas angespannt.
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Neues vom Spocht
Der FC Bayern ist einfach nicht zu stoppen. Nach der Winterpause gab man bislang nicht einen einzigen Punkt ab. Das riecht schon jetzt nach Meisterschaft.
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Bundesliga: Die Lage
Man stelle sich folgendes Szenario vor: ein sonntäglicher Winterabend, man macht es sich vor dem Fernseher richtig gemütlich und steigt mit Hilfe des Tatorts tief hinab in jene menschlichen Abgründe, die einem , so lange man sie von der Couch aus betrachten darf, wohlige Schauer über den Rücken jagen. Doch was ist das?
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Neues vom Spocht
Das Kapitel Peter Bosz wurde in Dortmund zugeklappt – damit man sich aber allenorten nicht zu sehr umstellen muß, blieb man beim Vornamen des Chefübungsleiters gleich. Aus Köln holte man eine Worte nach der dortigen Demission den Österreicher Peter Stöger.
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Bundesliga: Die Lage
Es war einmal eine Zeit, da schrieb man einen kleinen Brief, um seine Angebetete von den eigenen Absichten ins Bild zu setzen, anstatt einfach nur schnöde nach rechts zu wischen ( wieso wird eigentlich nicht nach links gewischt, um etwas positives auszudrücken?).
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Der Punktekampf
Die mittlerweile 55. Spielzeit der 1. Fußball-Bundesliga der Männer ist in vollem Gange. Tore, Emotionen, Überraschungen – es ist wieder alles dabei.
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Fühl dich frei
Das sind nur einige der vielen gesundheitlichen Vorteile des Laufens. Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiges Lauftraining zum einem gesunden Optimismus beiträgt und das Risiko verschiedener Krebsarten und Krankheiten wie Alzheimer verringert.
Insgesamt kann man sagen, dass Laufen deine Lebensqualtität steigert, sowohl körperlich als auch mental. Es gibt also keine Ausreden mehr – jeder kann und sollte laufen gehen.
Mit unseren Blackroll Übungen schmerzfrei und top in Form!
Sie leiden an Rückenschmerzen oder Verspannungen? Mit unseren Blackroll Übungen können Sie diese überraschend einfach und kostengünstig lösen. Vor allem bei Unteraktivität durch ein wenig Bewegung verklebt unsere Fasziengewebe – das führt zu unangenehmen Schmerzen. Lesen Sie weiter unten nach, was genau dabei in unserem Körper passiert!
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