Für alles hat man Zeit oder versucht Zeit zu finden, doch die eigene Gesundheit muss fast immer warten.
Fast kein anderer Termin ist so leicht verschoben wie ein Arzttermin. Man braucht ja schließlich mehr Zeit um zur Bank, zur Versicherung, zum Einkaufen usw. zu eilen. Welches dieser „Dringlichkeiten“  ist denn überhaupt noch wichtig, wenn die Gesundheit fehlt?
Viel zu oft nehmen wir unsere körperliche und seelische Gesundheit auf die leichte Schulter, sehen es als selbstverständlich an –  bis wir hören, dass ein Bekannter schwer erkrankt oder sogar frühzeitig verstorben ist.
Wir denken kurz nach, nehmen uns vor mehr auf die Gesundheit zu achten und vergessen es spätestens am 3. Tag wieder.
Wie oft sind wir trotz Erkältung arbeiten gegangen?
Mit starken Kopfschmerzen uns aus dem Haus gezerrt?
Obwohl alle Körperteile gestreikt haben uns gezwungen weiter zu funktionieren?
In tiefen Depressionen versucht zu lächeln?
Und weshalb?
Für ein teureres Auto?
Für ein größeres Haus?
Für ein luxuriöseren Urlaub?
Es ist toll Ziele zu haben, sie erreichen zu wollen, natürlich ist es eine großartige Motivation aber bitte nicht um jeden Preis!
Dass man einmal im Jahr die ärztlichen Routineuntersuchungen nicht versäumt ist zwar sehr gut aber es ist definitiv nicht ausreichend. Jeden Tag müsste man sich Zeit für sich nehmen, sich was Gutes tun, täglich ausreichend Wasser trinken, viel an die frische Luft gehen, bewusster essen und natürlich sehr sehr viel lachen!
Ich hoffe dass wir all unsere angestrebten Ziele erfolgreich erreichen und falls nicht, Kopf hoch – die Gesundheit geht vor!

 


Sağlık olsun!

Herşeye zaman buluyoruz da kendi sağlığımızı nedense cok fazla hafife alıyoruz.
Diğer hiçbir randevuyu erteleyemezken doktor randevularını bir telefonla erteleyip bir iş  görüşmesine, bankaya, sigortaya, alışverişe koşuşturuyoruz. Oysa sağlığımız olmadan bunlarin hiç birisinin hiç bir önemi yok.
Çok fazla hafife aldığımız ruh ve beden sağlığımızı bir tanıdığın ağır hastalığını duyduğumuzda veya bir erken ölüm haberi aldığımızda bir iki gün önemsiyor sonra yeniden bir kenarda bırakıyoruz.
Her yerim ağrıyor diyerek kaç kez işe gittik?
Başımız ağrıdığı halde yinede birşey olmaz diyerekten  çıktık evden?
Kollarımız, bacaklarımız bizi taşımak istemediği halde zorla yüklendik onlara?
Depresyonun en dibinde bile hiç birşey yokmuş gibi gülümsedik?
Vücudumuzun isyanlarını kaç kere bastırdık, susturduk?
Peki Neden?
Daha iyi bir ev, daha güzel bir araba, daha lüks bir tatil için mi?
Hedeflerimizin olması ve bunlara ulaşmak istememiz elbette güzel, ve elbette bizi motive ediyor, tabiki gerekli ama kesinlile sağlığımız pahasina degil.
En azından yılda bir kez rutin kontrollerden geçmek çok önemli ama galiba yeterli değil.
Kendimize hergün iyilikler yapmalı, kendimize vakit ayırmalıyız. Bol su içmeyi , temiz havaya çıkmayı, sağlıklı beslenmeyi ve çokça gülmeyi ihmal etmeyin..
Gönlümüzden gecen herşey umarım olur, olmazsa da SAĞLIK olsun!